緑でサラナ

健康にあるために

k血中コレステロール値にＨがついた。

体重もめきめき増えた。

ダイエットすると　疲れやすくハードな勤務の時は気力が続かないからしない。

とりあえず　こんな飲み物を毎日飲んでみる。

野菜は１日３５０ｇ　ちょっとこだわって　食べてみる。

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ナイシトールに興味をもってみたが　あれは私には効果無さそう