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おめでとう

おめでとう 2020年東京五輪

ぐずぐず なかなか UPしないのは 健康状態が悪いからではなく

忙しい訳でもなく・・・・・

規則正しい生活に努めているから ブログ書く時間が皆無

Photo

テレビでね 

致死率のもっとも低いのは・・・・・睡眠時間6.5~7時間

そこから短くても長くても 放射線状にグラフは上る図を見た。

成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムは22時~2時の4時間

その歳で まだ成長したいか?と聞かれたが

少なくなったとはいえ 人間には要るようですよ・・・・

それに 今朝 何処かの記事で読んだけれど 

睡眠時間 短いと肥りやすいそうですよ・・・・・

だいだいが帰っていってから 22時に寝て朝5時に起きる生活を始めた。

「目指せ!長生き」

5時半からにいと30分早足で散歩する・・・・・

ウォーキングのご婦人をぶっちぎり・・・ジョギングの男性とすれ違う

夕方 職場で引継ぎが始まる頃、私はトロンとしてくる。

「まだ続けてるの?」と同僚に聞かれる。

「長生きは こんなに眠いのか」というと

「そんなことしなくても ながいきするする・・・」

と言われた。


兵庫県宝塚市 中山寺に だいだい無事生まれ 元気に育っていますと

お礼参りに行って来た。

生後2ヶ月 体重が5500g 

 昨日  ポリオ B型肝炎 ロタ  ヒブ 肺炎球菌 の予防接種に来ていた。

  費用 19800円なり

玄孫見るまで がんばんべ~

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