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うのはな

P1010077 うのはな

おからは便利です。

繊維もタップリ  たんぱく質もバッチリ

佐用町に自転車で走りに行った時、道の駅で見つけたから買ってみた。

どこどこでも、見かけたときは手に取るように決めている。

その割には、スーパーではその手前に置いてある豆腐止まりなんですが。

味噌汁に隠し具材として入れてみたり

ハンバーグに混ぜてみたり

また買ってこよう~kissmark

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コメント

ハンバーグかぁ
お豆腐はあるけれど おからはなかった
ふつーにおから煮にしかしてなかった!
こんどやってみま~す

投稿: タロウの母 | 2011年10月 5日 (水) 14時36分

タロウの母さまへ    デナリ

おはようございます。
たんぱく質を同一食材で採るよりも
少し混ぜてみることで、一日30品目摂取の隠し技になりますよね。
豆腐の方が美味しいのは確かで~す。happy01

投稿: タロウの母さまへ | 2011年10月 9日 (日) 08時39分

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